葫芦岛男子练太极三十余载 如今又带动一大批人

  原标题： 他练了三十余年太极 如今又带动一大批人

  在市区，有一支习练太极拳的队伍，每日晨昏活跃在新区金鑫广场、双拥广场和老区的体育休闲广场。那斜中寓正、柔中带刚的优美动作成为一道亮丽风景。

  这支队伍习练的是吴式太极拳。在本市新老城区悄然兴起的吴式太极拳是陆春光义务传授的。吴式太极拳动作松静自然、柔和连绵、细腻灵活，可练可赏。

  苦中求乐乐中求益

  陆春光是退休干部，年轻时就爱好武术，习练太极拳三十余年。最初，陆春光都是在广场上练习武术。陆春光说：“当时练武术不小心脚扭伤了，疗养期间，开始练习太极拳。我当时学的是杨式88式，那是1979年。”

  陆春光在1984年正式拜刘玉兰为师，系统学习吴式太极拳。刘玉兰是李经梧大师的入室弟子，李经梧是我国20世纪的一代太极宗师，被太极界誉为“五虎上将”之一。

  拜师后的陆春光开始大量买书研究。陆春光说：“刚开始练拳，常听说四两拨千斤、放松，可是身体怎么也放松不了，始终处于绷紧状态。其实，太极拳中用力和用劲是不一样的。所以，练习时在基本功上练习了很多遍，一个动作反复多次练习，也吃了很多苦。”

  他还购买了光盘，模仿老师的每个动作。“我从那时开始对太极拳非常痴迷，每天研究、练习，打太极是生活中必不可少的一项，甚至比吃饭重要，乐在其中。”

  百人队伍苦练太极

  10月30日晚，记者来到新区金鑫广场，看到近二十人的队伍，身着白色、红色的太极服，在陆春光的带领下认真练习太极拳。陆春光每天早晚都会来到广场，教授学员。慕名而来的人越来越多，目前，坚持习练的有三百余人。

  刘奶奶是退休老干部，今年74岁，练习太极拳有6年了，“我特别爱打拳，陆老师很有耐心，讲解也清楚，有时也很严厉，我们动作做不好，就纠正。我个人觉得吴式太极特别适合中老年人，动作特别柔，不怎么用力，练习起来身体、心里很舒服。我十年前得过癌症，手术后身体不好，挺虚的，练习太极拳后，一年比一年有精神头儿，我还觉得年轻了。”

  言传身教学员众多

  从2013年到2016年，陆春光为推动全民健身运动，主动提出义务教授吴式太极拳，并举办了两期培训班，每期时间为30天，培训学员数百人。

  陆春光言传身教，对初学者手把手、悉心指导，对领悟较慢者反复示范，培养出许多能单独带练的吴式太极拳的骨干力量。陆春光，国家武术六段、陈氏第十二代传人、吴氏第六代传人。2004年，参加国家体委武术管理中心举办的传统武术交流大赛，获得一金二银三块奖牌。