“我一个美少女要秃了！” 最近很多人为这件事焦虑

  前天有一条微博火了，

  可以说是非常扎心了……

微博网友发了一组图——

  “今天你脱发了吗？”

  看到小图就想说：“是我！！”

梳头掉一把头发，

  睡觉掉一把头发，

  地上掉一把头发，

  洗头掉一把头发，

  扎头发又掉一把头发……

这条微博转发4万多，评论1万多。

  在评论里，

  很多网友晒出了自己的照片，

  也是很心酸的了……

  客源小达人：一年都在掉头发的举手！

  cc：我生完孩子开始就没好过，一年四季都在脱发！

  小友：要成光头强了……

  呐么豁条：长头发，每次看见洗手台的头发，我就觉得可以收集起来做个假发，以后掉光了就可以用上了。

  POPPY_SNOW：以前皮筋扎两下……现在三下……真的不远了。

  客源小达人：天天洗头天天掉头发，不只是秋天这一个季节。

  Vianvy-Lee：怎么办？上周我洗头掉的……我还是留的短发，都掉这么多！我数过一次，超150根了！还不算吹头发掉的，怎么办？

机智的小香菇：22岁。你们还在掉发，可我已经秃了。

范九七：我们宿舍六个人，六个人都快秃了……

  怜几枝：每次看着地上的头发，就心痛。

  Wowkie酱_：日常。

君想起的名都被占用了：脱到怀疑人生……

  吃土少女桃大花：以后打招呼的方式请换成：“今天你脱发了吗？”

  tixn：这组漫画完全是真实写照了！

  -噢呵呵呵呵呵-：为什么要放我的生活照出来？

  隔墙有只耳朵吖：焦虑。

  小姐姐-77777777：我一个美少女要秃了。

  秋天到了，

  最近关于脱发的话题又热了起来。

  之前有很多妈妈说，

  生了孩子后开始一年四季都掉发，

  而现在90后都开始刷存在感了！

  小编的朋友圈里，

  有个90后妹子，

  听到熬夜会秃马上去睡觉了……

现在跟一个姑娘说：

  “你最近头发掉的有点多。”

  比跟她说“你最近胖了”还要过分！

  肥可以减，

  发际线可是一去不复返的……

一到秋天，很多人的头发会大把大把地脱落。

  据《生命时报》，美国皮肤科学会指出，每天脱发20～50根是正常情况，和秋天树木落叶一样，此时掉头发也属于正常现象，原因是秋季干燥，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。

  不过！

划重点！

  每天掉发超过100根，离秃就不远了！

  如何在秋季护好秀发？

  来，看仔细啦！

  7个错误洗头法易脱发

  1

  洗发水直接涂在头上

  这样做会使发根松动，可能会造成异常脱发。

  洗头前，应该先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑。然后把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。

  2

  洗头水温过高

  洗头时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性油皮来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。最适宜的洗发水温，应控制在38℃-40℃之间。

  3

  先洗发后护发

  很多人洗头习惯先用洗发水再用护发素，但如果头发干燥，可以先涂抹一点护发素，冲洗干净，再使用洗发水，这样有助保护头发角质层，避免开裂剥落。

  需要注意的是，使用完洗发水仍旧需要使用一遍护发素。

  4

  护发素不及时冲掉

  很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好，其实长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果，反而会令护发素粘附于头发，清洗时容易破坏头发角质层，甚至引起掉发。

  建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。

  5

  护发素涂到头皮

  护发素跟洗发水不同，针对的只是头发，如果涂抹到头皮，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。

  涂抹护发素时要注意至少离发根1~2厘米远。

  6

  清洗护发素不彻底

  如果护发素残留，在阳光照射下，可能会引起头发变色。建议涂抹护发素后要用温水冲洗干净。

  7

  洗完不马上擦干

  如果任头发自然风干，这个过程中头发角质层一直张开，容易沾染空气中尘埃等脏东西。

  可用电吹风热风档迅速吹干头发表面水分，再用冷风档吹一会儿，使角质层闭合。

  除洗护不当，导致脱发的原因还有很多。常见因素主要是以下几类：

  遗传因素：雄激素性秃发患者中51.8%有家族史；

  营养缺乏：节食减肥、偏食；

  内分泌因素：双氢睾酮(DHT）水平增高；

  药物因素：免疫抑制剂、化疗药物、砷制剂、维A酸等药物；

  疾病因素：贫血、急性高热、感染性疾病；

  精神因素：抽烟、熬夜、通宵。

  8招帮你减少脱发

  换季大量掉头发的人，除了遵医嘱用药，生活有许多细节需要注意。

  1

  保证充足睡眠

  建议患者按时睡觉，保证睡眠时间，提高睡眠质量，这样有助于改善脱发。

  2

  避免长时间使用电脑

  长时间用电脑，精神持续紧张，会导致植物神经和内分泌功能紊乱，造成毛囊营养不良导致脱发。

  3

  增加谷物、果蔬摄入

  脱发患者应注意饮食的营养均衡，远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重。

  增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。

  4

  洗发别太勤

  洗发太勤或太少对头发的保养来说都不好，一般隔天洗一次即可，洗发水温以40℃左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环。

  5

  用木梳子梳头

  脱发患者最好用木梳或牛角梳，这类材质可减少静电对毛发的伤害。

  经常梳头既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强头发供血。

  6

  减少染发、烫发

  经常染发、烫发，会破坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3～6个月。

  7

  公共泳池游泳带泳帽

  公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒，但长时间接触漂白粉会使头发干涩、硬脆，更易脱落，在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽。

  8

  戒烟

  吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发正常生长，是引起脱发的危险因素之一。多项研究发现，吸烟者脱发发病率远高于非吸烟者。

  最后，

  告诉脱发的朋友一个令人欣慰的消息，

  科学家已经发现脱发的人更长寿。

最后的最后，

  祝大家的头发都柔顺飘逸！

来源：都市快报综合生命时报（LT0385）、新浪微博