上海仁泉高博士研究院：影响身高的5个因素

不能单单因为先天因素就否决了孩子的后天生长，我们还是要相信科学增高，给孩子以最细心的照顾，从身心和营养两方面下手外加科学的身高干预，从而突破遗传限制。

   要知道孩子身高的70%是由上一辈父母的基因决定的，还有剩下的30%则完全是我们后天的各种因素决定，不可小觑。

    排除一些疾病特殊事故造成的不可生长，对于正常孩子来说，长高是一个连续但并不匀速的过程，你可能在某一时段突然就停止长高了，你也可能某一时段突然蹭蹭的拔高都是情有可原的。

不过一般人从出生到成年都是一直在生长的过程中，一般会经历几个生长高峰期，第一个高峰期发生在0-1岁，婴儿时期的升高平均都能长到25cm，那真是肉眼可见的速度在伸长。此后，身高增长会慢慢递减式的变慢，通常1-2岁会长个10-12cm，3-4岁会长5-7cm，一直到青春期，进入第二个生长高峰，这时候因人而异，基本上会长高8-10cm。

    建议各位家长应该多注意以下孩子长高的五要素：日晒、运动、睡眠、防肥胖和增强孩子幸福感。

    1、鼓励孩子多参加户外活动既可以防止肥胖也可以增加日光刺激，促进体内生长激素的合成。

    2、坚持一些如跑步、踢球和跳绳类似的伸展运动也可以拉伸孩子的关节，促进孩子长高。

    3、给孩子增加营养但是也要注意不要让孩子横向发展，要知道据国内外多项研究监测发现，肥胖的孩子骨龄生长于正常孩子相比会提前，最终停止长高。

    4、帮助孩子养成规律作息和睡眠，提高睡眠质量对孩子的升高增长是有积极作用的。因为生长激素在孩子睡眠的时候是分泌最多的，每晚10点到凌晨1点，这短时间尤为重要，而如果这个时间段孩子还处于兴奋状态，那就错过了大好的长高时间了。在这建议各位家长一定要让孩子在10点之前就要上床睡觉。

    5、孩子情绪的稳定与否也是影响孩子长高的因素之一。而孩子的幸福感大多来自父母，如果父母与孩子有好的沟通和关爱，那么孩子往往是阳光向上的，幸福感也是最强的，整天都开心的孩子无论是各激素分泌系统还是免疫系统都是稳定工作的，而这往往也是最重要的。

上海仁泉高博士研究院特色技术：中医经络脑垂体脉冲疗法（国家专利中医配方）

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